Reklama

Zdrowie

Nasze zdrowie

Sposoby na piękne stopy

Latem, kiedy nosimy odkryte obuwie, problemy np. pękających pięt czy grzybica paznokci stają się szczególnie drażliwe. Co robić, aby temu zaradzić?

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

Suche, popękane pięty to jedna z najczęstszych przypadłości dotykających skórę stóp. Nie jest to jednak problem natury tylko estetycznej, ponieważ może być skutkiem nie tylko zaniedbania, ale również choroby toczącej się w organizmie czy niedoboru niektórych składników diety. Warto poznać przyczynę, aby skutecznie leczyć.

– Pierwszym krokiem zaradczym jest odpowiednie nawilżenie skóry. Nałożenie preparatów nawilżających można poprzedzić wymoczeniem stóp w wodzie z mydłem lub dodatkiem naparów ziołowych.

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

Rośliną pierwszej pomocy można w tym przypadku nazwać siemię lniane. Cenny dla skóry jest zawarty w tych nasionach olej, który ją nawilży i poprawi jej elastyczność. Odwar uzyskujemy, zalewając wrzątkiem jedną łyżkę stołową siemienia lnianego. Po wystudzeniu odwar dodajemy do wody przeznaczonej do kąpieli stóp. Można stosować również wywary ziołowe z ziela krwawnika czy koszyczka nagietka lub innych ziół mających działanie przeciwzapalne.

Reklama

– Kolejny krok domowej pielęgnacji to dokładne osuszenie skóry stóp, a następnie nałożenie preparatu nawilżającego, np. balsamu do ciała przeznaczonego do skóry suchej i wrażliwej. Preparatem bardzo polecanym w łagodzeniu dolegliwości jest dostępna bez recepty maść z dodatkiem witaminy A, która wspomaga prawidłowe funkcjonowanie skóry. Zawarta w tej maści lanolina bierze udział w odbudowie i ochronie naturalnej bariery hydrolipidowej. Można również zastosować kremy z zawartością mocznika, który wspiera regenerację naskórka.

– W przypadku samodzielnego usuwania zgrubiałego naskórka przy pomocy tarek czy pumeksów trzeba to robić delikatnie i zadbać o czystość tych przyrządów, aby nie stały się siedliskiem bakterii.

Grzybica paznokci

Bardzo rozpowszechnionym schorzeniem jest dziś grzybica paznokci. Jej przyczynami mogą być zakażenie grzybami chorobotwórczymi przez noszenie uciskającego i nieprzewiewnego obuwia, a także korzystanie ze wspólnych basenów, pryszniców, gdzie grzyby mają doskonałe środowisko do rozwoju.

Grzybica objawia się przebarwieniem na płytce paznokcia, pofałdowaniem i odkształceniem lub zgrubieniem płytki paznokcia, bólem lub wyraźnie wyczuwalnym ciepłem paznokcia. Objawów tych nie należy lekceważyć, gdyż mogą prowadzić do rozwoju chorób i osłabiać nasze zdrowie.

Grzybicę paznokci można leczyć przy pomocy środków farmakologicznych dostępnych w aptekach. Mogą one mieć formę kremów, płynów czy lakierów.

Należy pamiętać o skracaniu paznokci, by nie wrastały, i odkażaniu przyborów kosmetycznych, których do tego celu używamy. Nie powinniśmy też korzystać z przedmiotów, które wykorzystują inni domownicy, aby nie rozprzestrzeniać zakażenia.

Należy często dezynfekować stopy, zmieniać skarpetki oraz dobierać odpowiednie obuwie, by było przewiewne i komfortowe.

Dla osiągnięcia poprawy zabiegi domowe trzeba stosować systematycznie i przez dłuższy czas. W bardziej zaawansowanych przypadkach konieczna jest wizyta u dermatologa lub podologa.

Artykuł ma charakter informacyjny i nie stanowi porady medycznej.

2025-06-10 13:53

Oceń: 0 0

Reklama

Wybrane dla Ciebie

AKTUALIZACJA: w wypadku busa w Egipcie zginęło dwoje Polaków, a troje zostało rannych

2025-07-30 13:06

[ TEMATY ]

Egipt

wypadek

PAP/EPA/Mohamed Hossam

Egipt - lato 2025

Egipt - lato 2025

Rzecznik MSZ Paweł Wroński poinformował, że we wtorkowym wypadku busa w Egipcie zginęło dwoje Polaków - matka z dzieckiem; trzy osoby zostały ranne, dwójka Polaków przebywa w szpitalu. Oczekujemy przeprowadzenia wnikliwego śledztwa na temat przyczyn tego wypadku - powiedział rzecznik MSZ.

We wtorek wieczorem pisaliśmy: Rzecznik MSZ: w wypadku w Egipcie zginęło dwoje Polaków.
CZYTAJ DALEJ

Papieska niespodzianka – Leon XIV do młodych: jesteście przesłaniem nadziei

2025-07-29 22:26

[ TEMATY ]

Jubileusz Młodych w Rzymie

Jubileusz Młodzieży

Jubileusz Młodych

Vatican News / ks. Marek Weresa

Macie okazję, by dawać przesłanie nadziei, wołajmy o pokój na świecie – mówił Papież Leon XIV do 120 tysięcy młodych zgromadzonych na inauguracji Jubileuszu Młodzieży w Rzymie. Ojciec Święty niespodziewanie pojawił się na Placu św. Piotra po zakończeniu Mszy świętej, pozdrawiając z papamobile uczestników Eucharystii.

Pojawienie się Papieża w papamobile nie było przewidziane w harmonogramie wtorkowej uroczystości. Podczas przejazdu Ojca Świętego tysiące osób pozdrawiały Leona XIV, wznosząc okrzyki: „To jest młodzież Papieża”. Widać było też wiele polskich flag.
CZYTAJ DALEJ

Polscy oazowicze w Afryce: ruszają rekolekcje Ruchu Światło-Życie w Kenii i Tanzanii

2025-07-30 16:19

[ TEMATY ]

oaza

Ruch Światło‑Zycie

Rozpoczynają się rekolekcje Ruchu Światło-Życie w Afryce. Do Kenii i Tanzanii przybywają animatorzy z Polski, którzy wraz z lokalnymi liderami poprowadzą wakacyjne oazy - rekolekcje formacyjne dla młodzieży i dorosłych.

W Kenii zaplanowano trzy stopnie Oazy Nowego Życia (ONŻ), rekolekcje “10 kroków ku dojrzałości chrześcijańskiej” oraz tzw. „Jedynkę” dla blisko 50 uczestników oraz rekolekcje trzeciego stopnia. W Tanzanii odbędzie się pierwszy stopień ONŻ. Wspólnoty oazowe w obu krajach dynamicznie się rozwijają, a w minionym roku miało miejsce historyczne wydarzenie - pierwsze ustanowienie lokalnych animatorów Ruchu.
CZYTAJ DALEJ

Reklama

Najczęściej czytane

REKLAMA

W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.

Akceptuję