Reklama

Z zakonnej kuchni

Sałatka z tuńczyka (warstwowa)

W okresie Wielkiego Postu proponujemy Państwu ograniczenie spożycia mięsa na rzecz dań jarskich i ryb, których niestety jemy zbyt mało. A szkoda, bo ryby są bardzo zdrowe. Oprócz białka, witamin i cennych składników zawierają kwasy omega-3. To one sprzyjają wzmocnieniu odporności i łagodzą procesy zapalne. Spożywane regularnie, zapobiegają nadciśnieniu, miażdżycy i chorobom układu krążenia, obniżają też poziom złego cholesterolu.

Niedziela Ogólnopolska 12/2014, str. 54

Zebrała Jolanta Marszałek

[ TEMATY ]

sałatka

Graziako

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

Składniki:

• 10 jajek ugotowanych na twardo
• 1 puszka tuńczyka w sosie własnym
• 10 dag żółtego sera
• pół małego słoiczka majonezu
• kilka łyżek jogurtu naturalnego

Wykonanie:

Układać warstwowo w szklanej salaterce: żółty ser starty na dużych oczkach, pięć białek startych na dużych oczkach, kawałki tuńczyka razem z sosem, pięć białek startych na dużych oczkach. Całość polać majonezem wymieszanym z jogurtem i posypać pokruszonymi żółtkami. Wierzch udekorować czerwoną papryką i natką pietruszki.

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

2014-03-17 15:16

Oceń: +1 0

Reklama

Wybrane dla Ciebie

Sałatka żydowska z awokado

Niedziela Ogólnopolska 5/2020, str. 56

Jolanta Marszalek

[ TEMATY ]

sałatka

Adobe.Stock.pl

Składniki: 5 jajek ugotowanych na twardo 2 sztuki awokado 1 cebula 3-4 ząbki czosnku 1 kwaskowate jabłko (najlepiej szara reneta) sól, pieprz sok z cytryny łyżka majonezu
CZYTAJ DALEJ

Modlitwa św. Jana Pawła II o pokój

Red.

[ TEMATY ]

modlitwa

pokój

modlitwa o pokój

inwazja na Ukrainę

Karol Porwich/Niedziela

Boże ojców naszych, wielki i miłosierny! Panie życia i pokoju, Ojcze wszystkich ludzi. Twoją wolą jest pokój, a nie udręczenie. Potęp wojny i obal pychę gwałtowników. Wysłałeś Syna swego Jezusa Chrystusa, aby głosił pokój bliskim i dalekim i zjednoczył w jedną rodzinę ludzi wszystkich ras i pokoleń.
CZYTAJ DALEJ

Od nowego roku zmiana płacy minimalnej i stawki godzinowej. Ile wyniesie?

2025-09-15 15:15

PAP

[ TEMATY ]

Dziennik Ustaw

2026

płaca minimalna

stawka godzinowa

Adobe Stock

Od nowego roku zmiany w płacy minimalnej

Od nowego roku zmiany w płacy minimalnej

Od 2026 r. płaca minimalna w Polsce wyniesie 4806 zł brutto, a stawka godzinowa - 31,40 zł - wynika z opublikowanego w poniedziałek w Dzienniku Ustaw Rozporządzenia Rady Ministrów. Do wysokości płacy minimalnej krytycznie odnoszą się związki zawodowe, według pracodawców to rozwiązanie kompromisowe.

Opublikowane w Dzienniku Ustaw Rozporządzenie Rady Ministrów w sprawie wysokości minimalnego wynagrodzenia za pracę oraz wysokości minimalnej stawki godzinowej w 2026 r. przewiduje, że od 1 stycznia 2026 r. minimalne wynagrodzenie za pracę będzie wynosić 4806 zł brutto, a minimalna stawka godzinowa - 31,40 zł brutto.
CZYTAJ DALEJ

Reklama

Najpopularniejsze

Nowenna do św. Ojca Pio

1.

Nowenna do św. Ojca Pio

2.

Zmarł bp Antoni Pacyfik Dydycz

3.

Bolesna Matka Najświętsza i Koronka do Jej Siedmiu...

4.

Matko Bolesna, wstawiaj się za nami!

5.

Modlitwa św. Jana Pawła II o pokój

Najnowsze

18:48
Papież do ofiar wykorzystywania: Kościół klęka razem z wami przed Matką...

17:27
Warszawa: Episkopat powoła radę ekonomów diecezjalnych

16:12
60 lat w służbie liturgicznej

15:33
W sercach Sióstr Pasjonistek bije serce Matki

15:15
Od nowego roku zmiana płacy minimalnej i stawki godzinowej. Ile wyniesie?

15:04
Przez widzialne do Niewidzialnego - Szkoła Liturgii Archidiecezji Łódzkiej

14:34
W weekend powrót upałów. Lokalnie do 29 stopni

12:56
Poczwórne świętowanie

Multimedia

[ Studio TV ] [ Studio FM ] [ Fotogalerie ]
FOTORELACJA: Uroczystości w parafii Podwyższenia Krzyża Świętego
FOTORELACJA: Uroczystości w parafii Podwyższenia Krzyża Świętego
Świdnica. Dzwony, które łączą narody
Świdnica. Dzwony, które łączą narody
Homilia koronacyjna w Skarżycach
Homilia koronacyjna w Skarżycach
Jubileuszowy festyn w parafii NMP Częstochowskiej
Jubileuszowy festyn w parafii NMP Częstochowskiej
Prezentacja nr 37/2025
Prezentacja nr 37/2025
Papieska spójność
Papieska spójność

Reklama

Najczęściej czytane

REKLAMA

W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.

Akceptuję