Reklama

Z zakonnej kuchni

Sałatka z tuńczyka (warstwowa)

W okresie Wielkiego Postu proponujemy Państwu ograniczenie spożycia mięsa na rzecz dań jarskich i ryb, których niestety jemy zbyt mało. A szkoda, bo ryby są bardzo zdrowe. Oprócz białka, witamin i cennych składników zawierają kwasy omega-3. To one sprzyjają wzmocnieniu odporności i łagodzą procesy zapalne. Spożywane regularnie, zapobiegają nadciśnieniu, miażdżycy i chorobom układu krążenia, obniżają też poziom złego cholesterolu.

Niedziela Ogólnopolska 12/2014, str. 54

Zebrała Jolanta Marszałek

[ TEMATY ]

sałatka

Graziako

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

Składniki:

• 10 jajek ugotowanych na twardo
• 1 puszka tuńczyka w sosie własnym
• 10 dag żółtego sera
• pół małego słoiczka majonezu
• kilka łyżek jogurtu naturalnego

Wykonanie:

Układać warstwowo w szklanej salaterce: żółty ser starty na dużych oczkach, pięć białek startych na dużych oczkach, kawałki tuńczyka razem z sosem, pięć białek startych na dużych oczkach. Całość polać majonezem wymieszanym z jogurtem i posypać pokruszonymi żółtkami. Wierzch udekorować czerwoną papryką i natką pietruszki.

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

2014-03-17 15:16

Oceń: +1 0

Reklama

Wybrane dla Ciebie

Sałatka gyros

Niedziela Ogólnopolska 15/2013, str. 54

Jolanta Marszałek

[ TEMATY ]

przepisy

kuchnia

jedzenie

sałatka

fot. CANVA

Przepis na sałatkę, którą można zadziwić gości, dostaliśmy od p. Ligii Bus z Nowego Jorku.
Zachęcamy Czytelników do przesyłania do naszej rubryki kulinarnej własnych, oryginalnych i wypróbowanych przepisów na ulubione dania. W wielu parafiach organizowane są festyny, kiermasze i konkursy regionalne na wypieki lub inne smakołyki i jest się czym pochwalić.

mała kapusta pekińska 1 podwójna pierś z kurczaka przyprawa gyros 1 puszka kukurydzy 3-4 ogórki konserwowe lub pomidory papryka czerwona 1 średniej wielkości cebula ketchup i majonez
CZYTAJ DALEJ

Watykan/ Komunikat: Znana przyczyna śmierci papieża

2025-04-21 20:07

Vatican News

[ TEMATY ]

śmierć Franciszka

Grzegorz Gałązka

Powody śmierci Papieża: udar mózgu, śpiączka i niewydolność krążeniowa.

Papież Franciszek zmarł o godz. 7.35. w swoim apartamencie w Domu Świętej Marty w Watykanie. Powody zgonu to: udar mózgu, śpiączka i nieodwracalna niewydolność krążeniowa. Stwierdził oficjalnie prof. Andrea Arcangeli, dyrektor zarządu Zdrowia i Higieny Państwa Miasta Watykańskiego.
CZYTAJ DALEJ

Kard. Ryś: papież Franciszek bał się zamkniętego Kościoła!

2025-04-22 08:02

Julia Saganiak

[ TEMATY ]

archidiecezja łódzka

śmierć Franciszka

Piotr Drzewiecki

— Gdy chodzi o Kościół, to papież Franciszek bał się Kościoła zamkniętego, wyczerpywanego w strukturach, który jest zredukowany do biura - mówił kard. Grzegorz Ryś w dniu śmierci papieża Franciszka.
CZYTAJ DALEJ

Reklama

Najpopularniejsze

Papież wydał dyspozycję na temat swojego pochówku

1.

Papież wydał dyspozycję na temat swojego pochówku

2.

Watykan/ Komunikat: Znana przyczyna śmierci papieża

3.

To znak, że papież odszedł w okresie wielkanocnym

4.

Watykan: kanonizacja bł. Carlo Acutisa zawieszona!

5.

Nakazane święta kościelne w 2025 roku

Najnowsze

12:13
Sobota dniem żałoby narodowej w Polsce

11:22
Symfonia Miłosierdzia - globalny apel o pokój

11:03
Ojciec Święty Franciszek poruszył nasze serca i wezwał nas do działania

10:30
Łódź: Być świadkiem Jezusa

10:22
Watykan: Przeniesienie trumny papieża do bazyliki w środę

10:19
Podano datę pogrzebu papieża

09:29
Kardynałowie spotykają się na pierwszej kongregacji generalnej

09:26
Pierwsze obrazy Ojca Świętego leżącego w Casa Santa Marta

Multimedia

[ Studio TV ] [ Studio FM ] [ Fotogalerie ]
Modlitwa w intencji śp. papieża Franciszka
Modlitwa w intencji śp. papieża Franciszka
Kudowa-Zdrój. Wigilia Paschalna pod przewodnictwem bp. Adama Bałabucha
Kudowa-Zdrój. Wigilia Paschalna pod przewodnictwem bp. Adama Bałabucha
Życzenia świąteczne redaktora naczelnego
Życzenia świąteczne redaktora naczelnego
Peregrynacja w parafii Najświętszej Maryi Panny Częstochowskiej
Peregrynacja w parafii Najświętszej Maryi Panny Częstochowskiej
Prezentacja nr 16/2025
Prezentacja nr 16/2025
Prezentacja nr 15/2025
Prezentacja nr 15/2025

Reklama

Najczęściej czytane

REKLAMA

W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.

Akceptuję